nie wiem

No to jedziem z koksem: W stójce z przodu- "zmiękczyć" przeciwniak uderzeniem np prostym w nos po czym zbić uchwyt z góry (nei wiem jak wytłumaczyc to jest takei uderzenie łokciami w w ręce przeciwnika z góry) po uderzeniu w ręce nie cofać sie do tyły a złączyć ręce (mam nadzieje że sie domyslacie jak) i przyfandzolić mu jeszcze raz w [...]

jeśli chodzi o diete to wiem już chyba wszystko na jej temat lecz w ułożeniu dobrej diety przeszkada mi brak pieniędzy. Szczerze przyznam że w tej chwili nie posiadam żadnej diety bo po ostatniej nieco prowizorycznej owszem troszke sie tyło ale za to bardzo bolało mnie serce (prawdopodobnie cholesterol), śledziona i trzustka bodajże... Mam jednak [...]

młodzik - 19 lat. Wiem że to troche mało i organizm sam jeszcze wytwarza sporo testosteronu ale czemu by nie pomóc mu troche aby wytwarzał go więcej ? żadnych efektów ubocznych ( oprócz szybszego wpadania w złość :P ) chyab nie ma ?

Ale to już wiąże się z mocnym blokiem.Stosowałem dece z prolką, odblokowanie clomid'em i wiem, że te środki nie wpływają dobrze na moją skórę:)Z tego względu chce zastosować winstrol i ewentualnie jakiś "delikatny" środek który wspomóglby jego działanie.Z tąd pomysł na proviron

jak wyzej 4dni pod rzad raczej nie ma sensu ale 3dni pod rzad juz tak sa odpowiednie plany dla takich ludzi jak TY - plany 2 czy 3 dniowe ale z autopsji wiem ze bebiesz musial zabac o diete i regeneracje majac 3 dni pod rzad! z reszta dieta to podstawa a trenujac 3 dni pod rzad slaba moze byc regeneracja,slabe postepy - wiec diete musisz pilnowac [...]

Wiem ze jak jestes mlody to troche obciachowo wyglada. Szczegolnie jak nie masz duzej masy :) to wyglda wtedy na szpan :) Ja bralem wtedy/kiedys jak sie wlasnie tak wstydzilem. do szkoly 8-15 2 x po okolo 120g piersi zawiniete w podwojna warstwe chleba razowego to wszystko w sreberko i tyle :) jablko do tego i spoko bylo. [...]

[...] Fitatu które traktuje jako swego rodzaju dzienniczek wyliczyło mi 13,2%. Nie bardzo wiem czym się sugerować, bo ostatni raz ważyłem tyle co teraz w "przedszkolu" %-) to i nie mam odniesienia. Ja rozumiem że mając te 15% to brzuch na całości się jakoś rysuje, a u mnie jest to tylko rano na czczo lekko i tylko góra brzucha. Podejrzewam że już [...]

caramel chyba mnie nieznasz , jak mam kase to wszystko zrobie dla tego sportu , wiem jak to było , zeszłym roku pojechałem na wakacje , babcia kase dawawała wiec oprócz ryzu i pieris i tunczyka nic nie widziałem , urozmaicenia napewno beda jak na obiad bedzie jakis dobry obiad typu ziemniaki czy karkówka itp to napewno zjem ale tej diety raczej [...]

Wiem czytalem ulozylem podobna kiedys i napisano mi ze jest dobra a diete z wartosciami itd zeby sie jej trzymac to ciezko jest ulozyc.. nie chodzi mi o bycie kulturysta ale zeby jesc wiecej bialka i przybrac na masie miesniowej itd.. A tak apropos.. moglby ktos podeslac linka z kalkulatorem w ktorym oblicze zapotrzebowanie na kalorie itd itd? [...]

Spokojnie panowie... Moza wyleczyc farmakologicznie ale to pozniej... Sprawdz najpierw swoje sutki czy masz zgrubienie pod nimi, taki gruczol wyczuwalny przy dotyku - czy boli czy nie boli i czy w ogole jest ;) Jezeli Jest : Udaj sie do lekarza rodzinnego lub Endokrynologa. Jezeli niema : to 2 pytania : miales to od dziecka? Moze zostalo Ci to po [...]

Planuje zastapic dwa posilki Gainerem oraz wprowadzic do diety serwatke lub/i kreatyne. Co do rad na pewno wezme je pod uwage. Mam kolejne pytanie. W sumie do tej pory jadlem calkiem sporo, w wiekoszic niezdrowych rzeczy poza domowymi obiadami. Wiem ze przyjmowalem rozna ilosc kcal kazdego dnia. Prowadze tryb zycia osiadly i co mnie dziwi i martwi [...]

No nei wiem Zenit nie ejst taki słaby i Juve z Realem nie będą mieć tak łątwo napewno

[...] chodzi przetłumacz to na j.polski to ci moze pomoze ktoś aha i nei wiem co BJJ ma wspólnego z boksem. Może kumpel jakis kurs samoobrony zrobiłczy cos móie ci napisz to normalnie bo z twojej wypowiedzi nie ma żadnych informacji. BORN TO RISE HELL MEMBER OF DBZ TEAM !!! LEARN TO THINK THEN TO FIGHT ! IM WIĘCEJ POTU NA TRENINGU TYM MNIEJ KRWI W [...]

heh dzięki za wszystko ale mieszkam w Kaliszu i nie zabardzo wiem czy taki lekarz jest w moim miescie mogl bym jechac np do Poznania ale potrzebował bym namiary jakiegos specjalisty ... chyba wiecie o co mi chodzi :/ ale i tak dzienki ze ktos odpisał

No tylko mnie skierował do cukrzyka,nie podając zadnych wzkazówek jak cókier podwyższyć,wiem tyle ze moge cos slodkiego zjesc ale co z tego ze cukier tak jak szybko sie podniesie tak szybko spadnie..

Słyszałem, że hormony te wpływają mocno na rozrost kończyn tzn, dłoni i stóp.. Kolega lekarz mi mówił, wówczas jeszcze student... szczegółów jednak nie znam, najlepiej zwrócić się do jakiegoś dobrego lekarza i wypytać, co i jak. Wiem też, że żarcie z fastfood'ów typu McDon, KFC itd. wpływa mocno u dzieci na hormon wzrostu, ale czy na dorosłą [...]

Tak, do sprawy podchodzę poważnie. Poczytałem na temat diet... Teraz wiem, że na początku nie uda mi się utrzymywać ścisłej diety, bo przyzwyczajenia żywieniowe jako takie już posiadam. Trzeba spokojnie, ale i z głową, stopniowo wdrażać. Jakieś rady na początek?

wiem ze nie tylko klatka jest wazna,ale dalem wyniki tak dla porownania,sporo melanzowalem i dropsow wtedy jadlem ale to juz historia wiec co dalej?zwiekszac dawki czy jak?

wiem ze to byla glupota,ale juz wiecej tak nie zrobie

Po prostu wiem że to będzie jeden z moich ostatnich cykli. Ankieta działu czyli ? teraz juz nie mam tej opcji, znikla...